전미경 '당신은 생각보다 강하다'
시니어매일,
2023.03.19 18:27
저자 전미경은 정신건강의학과 전문의로, 중독정신의학 분야의 연구를 주로 진행했으며 SBS , 등 여러 프로그램에서 자문을 맡았다.
이 책은 습관적으로 자책하고, 상처를 곱씹고, 일어나지 않을 일을 미리 걱정하며 스스로를 괴롭히는 사람들이 나쁜 심리 습관의 악순환을 끊고 인생의 변화를 맞이하는 것을 돕기 위해 썼다.
자신의 숨겨진 심리적 역량과 주도력을 독자들이 발견할 수 있도록 하는 것이 이 책의 목표다.
목차는 ‘프롤로그, 1장 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊는 법, 2장 정신적으로...
출처 : 시니어매일
