[SBS 세 개의 시선] "개그우먼 박세미" 밤마다 덮친 가위눌림·악몽에...'충격 고백' "남자 속옷에 이것까지 넣었다"

  • 2025.08.09 12:55
  • 4시간전
  • 한국스포츠통신
[SBS 세 개의 시선] "개그우먼 박세미" 밤마다 덮친 가위눌림·악몽에...'충격 고백' "남자 속옷에 이것까지 넣었다"
SUMMARY . . .

또 "불면증이 심해지면서 늦은 밤마다 야식과 음주를 반복했고, 결국 건강까지 나빠졌다"라고 고백해 깊은 공감을 자아낸다.

최근 멜라토닌은 단순한 수면 유도 호르몬을 넘어, 뇌 건강을 지키는 핵심 물질로도 주목받고 있다.

이제 멜라토닌은 몸과 뇌의 회복을 돕는 전신 건강의 조율자로 재조명되고 있다.

수면의 질이 곧 삶의 질로 이어지는 만큼, 멜라토닌 분비 리듬을 바로잡고 부족한 멜라토닌을 보충하는 것이 건강한 삶의 출발점이 될 수 있다.

  • 출처 : 한국스포츠통신

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